百歲醫師教我的育兒寶典
在博客來上面買了四本書，都是有關育兒的書..有二本是之前就買了
百歲醫師教我的育兒寶典
這本裡面有教怎麼樣讓嬰兒睡過夜，有三種方法
方法一：丹瑪醫師的方法(經過3~10天的訓練，寶寶就能一覺到天明)
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一、如何調整嬰兒晨昏顛倒的作息時間？
　　出生１－３個月寶寶的生活作息比較容易日夜顛倒，因為以前在母親肚子裡的時候沒有日夜之別，可說是吃喝拉撒睡都完全受到子宮的保護；然而一旦出生以後，凡事都得靠自已來，加上外界的聲光刺激，身體的各項運作自然需經過一段時間(大約３個月)才能調適妥當。因此父母們就當作上成功嶺受訓吧！不過建議夫妻兩人輪流照顧小嬰兒，以免某一方弄壞身體或磨光耐性，對無辜的寶寶出氣。
　　雖然實際情況有點令人氣餒，但是父母們還是可以從睡眠環境的調整，試著將寶寶的生理時鐘引入正軌(非一蹴可幾，須持之以恒才有效果)：
I.睡覺前2個小時儘量讓寶寶的情緒保持在平和狀態，玩得太激烈會讓寶寶亢奮地睡不著覺；而第一天睡不好，接續幾天的睡眠也都會受影響。
II.昏暗的燈光、冷熱適中的室溫(約攝氏26度)、無噪音的環境、曲調輕柔的催眠音樂，都可加強寶寶的睡意。
III.穿、蓋得太多或太少也會讓寶寶因不舒服而睡不著覺，只要摸摸寶寶的手腳、背部感覺是溫溫的(高溫或流汗即表太熱)，即是寶寶最感舒服的體溫。
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Official Singles Chart Top 100 08 March 2015 - 14 March 2015

Years & Years - King新上榜
被BBC選為“新年好聲音”的倫敦電子音樂三人組“Years & Years”推出的新歌《King》第一周就奪取單曲榜冠軍
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過年紅包滿滿
2/18除夕，請了在病房內幫忙洗頭髮的人幫我洗頭，終於受不了了~
而且，傷口還是在痛，下半身完全動不了，插著尿管，麻醉也還沒有退
最慘的是，背超級酸的，怎麼睡都睡不好
醫師說，是因為麻醉從背後打，所以會很酸
2/20，初二，回娘家的日子
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2015年2月17日，我的寶貝出生了，重2936公克，剖腹產
要去催生的前一天(15號)，我還很倒楣的扭到了腳...
超想罵髒話的...16號要去看毛醫生前，還去弄腳，把裡面的瘀血給弄出來，腳整個腫得像面龜一樣...
16號產檢，今天產檢的人超級多的啦，而且也非常的慢，等到11點多才到我們
剛好也問毛醫師「如果在生產過程中，發作怎麼辦?」
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今天是2015/2/14情人節，過了預產期一天...T_T...
12號凌晨的時候，寶貝一直踢，凌晨睡覺的時候有好幾次想大便的感覺，是沒有過的感覺...
所以就一直注意著，也不太敢睡
也沒有產兆：落紅、陣痛、羊水
一直在注意三種產兆有沒有來臨
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IMAG3297.jpg
2/9是最後一次產檢，39週，還是2800公克，正常要3300公克，沒有增加
預產期是2/13，開始倒數三天了
只是寶貝不知道會不會準時的在預產期來報到
只能一切交給他去決定了!
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格雷的五十道陰影-1
《格雷的五十道陰影》（英語：Fifty Shades of Grey），是英國作家EL·詹姆絲（E. L. James）所寫的一系列情慾小說，於2011年出版。

Beyonce - Crazy in Love Cancion Oficial Del Trailer 50 sombras de Grey❤❤❤❤
格雷的五十道陰影(Fifty Shades Of Grey, 2014)第一支預告主題曲
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Official Singles Chart UK Top 100 - 7th February 2015 2015年，第6週

Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars
位置不變，著名DJ Mark Ronson曾經的冠軍歌曲『Uptown Funk』繼續蟬聯No.l
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還有8天就是預產期了，我還滿希望寶貝是在14號出生的
早一點出生也不賴，我早解脫啊~
一直頻尿，晚上要睡覺被寶貝狂踢也不是辦法
2/2去產檢，38週，2800公克，正常要3100公克，增加了400公克
下個禮拜2/9還要去產檢，正常要3300公克，應該可以破3000公克，希望不會差太多
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IMAG3229.jpg
去麗嬰房用媽媽手冊換了禮品，還真多啊，跟藥房差太多了吧....
他竟然說「那就不要吃啊」
nac nac是沐浴護膚，裡面是一瓶泡泡浴露，100ml，味道還滿好聞的
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