【罌粟香。春暮花殘的荼蘼】

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天去幫弟弟入戶口了，名字也取好了，雲林縣新生嬰兒入戶口，可以領八千元，戶政事務所馬上發
忽然覺得，這一次的八千元，感覺怎麼比頭一胎的賀禮還來得少，是因為第一胎和第二胎有差別嗎?
第一胎還有送一大堆阿里不雜的東西，都用不到，拿回來也是佔位子= =a

(繼續閱讀...)

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第二胎也是剖腹產，所以就覺得可以慢慢來收拾自已的媽媽包
和醫生約好生產的日子，在接近第10個月去生，39周，才開始準備我的待產包


基本上，剖腹產要住院五天，自然產住院三天

(繼續閱讀...)

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

去麗嬰房用媽媽手冊換了禮品，不過，還需要買東西才能換，所以買了....
兩包溼紙巾3入裝，忘記多少錢

(繼續閱讀...)

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「難帶」的寶寶，都有一個相同的壞習慣！


寶寶每天應該睡多少個小時呢？


這想必是每一位新手媽媽都非常關心的問題吧。自從當了媽，為了能讓孩子每天盡量多睡點，媽媽們只能犧牲掉大把睡美容覺的時間，要麼陪著孩子睜眼乾耗著，要麼耐著十二萬分的性子柔聲拍哄著……


但是，哄小主們睡覺遠比我們想像的要困難，經常有家長問我該如何解決孩子的睡眠問題，說實話，這問題我也回答不了。


因為，睡眠習慣的養成絕非一朝一夕或者幾篇科普文章就能解決得了的，但是，我們也決不能抱著「你愛睡不睡」的心態坐視不管。聽起來是不是有些矛盾？別著急，有些事情只要你重視了，就永遠不會太糟糕。


先來看看這張睡眠時間表吧！你家孩子的睡眠安排是否合理呢？


註：0-3歲寶寶睡眠時間表（僅供參考）





關於合理安排孩子的睡眠，下面這15條小貼士一定是你迫切想知道的。


01、不要拿自己的孩子與別人的孩子比較睡眠時間長短，每一個孩子都是獨一無二的，他們之間有正常的差異，包括睡眠。


02、只要孩子覺醒時精神好、情緒穩定、表現友好，玩或學習時注意力集中，那就不需要為孩子的睡眠時間沒有「達標」而苦惱。


03、一個睡眠不充足的寶寶，他覺醒時候的狀態通常是這樣的：愛發脾氣、愛黏人、愛哭鬧、容易煩躁、性格古怪，玩的時候容易分神、多動或慵懶。


04、千萬不要認為孩子在不同年齡階段都會遇到相應的睡眠問題，如果你很早就開始幫助孩子養成良好的睡眠習慣，那你的寶寶很有可能不會出現那些惱人的睡眠問題。一般建議最早從孩子3-4個月大時起開始進行睡眠習慣的培養。


05、出生後幾週的寶寶，他的睡眠時間長短主要受生理因素的影響。
一般來說，寶寶清醒1-2小時後，就需要睡覺了。當寶寶表現出昏昏欲睡但還醒著的時候，就是把寶寶放到床上睡覺的最佳時機，否則他很快會變得倦怠、疲勞、哭鬧或者煩躁不安。


06、寶寶6週左右大開始，夜晚睡眠時間開始延長。這個階段的寶寶，晚上的入睡時間可能要開始提前了，比如之前晚上10點才入睡的寶寶，也許在8點左右就開始打瞌睡了。


07、 12-16週的寶寶，白天的小睡開始規律化，很多寶寶白天都需要至少3次的小睡時間。研究表明，白天睡眠時間長的寶寶，注意力會更集中。孩子3個月大的時候，不少寶寶晚上都能連續睡6-8個小時了。


08、一般來說，4-12個月大的寶寶一般每天至少需要兩次小睡，分別是上午的中間時段以及午後，比如你可以試著把時間調整在上午9點或者下午1點。
如果寶寶下午還要第三次小睡，這也沒關係，如果第三次小睡影響了寶寶晚上的正常入睡，那就不如試著取消。


09、寶寶8個月左右時，如果沒有喝夜奶的習慣，他晚上甚至可以持續睡10-12小時了。大多數寶寶在9個月大的時候，白天基本取消了第三次小睡了，而且晚上也不會頻繁夜醒要喝奶了。


10、孩子12個月大的時候，少部分寶寶開始取消了上午的小睡。
如果孩子上午不願小睡了，家長最好把孩子下午的小睡時間提前，然後晚上的入睡時間也最好相應提前一點（比如30分鐘）。


11、孩子1歲半左右的時候，有大概半數的寶寶白天隻小睡一次了，通常小睡都安排在下午。
等到孩子21個月左右時，大部分寶寶在白天都只有下午這一次小睡了。


12、孩子2歲左右時，幾乎所有的孩子都只在下午小睡一次了。


13、孩子在3歲前，白天小睡的習慣仍然需要保持。
在孩子2-3歲這個階段，最好讓孩子小睡和晚上睡覺的時間固定下來。


14、孩子在3-4歲時，午後的小睡變得越來越少。
如果孩子白天沒有小睡的話，晚上通常需要早一點上床睡覺，一般3-5歲的孩子晚上最好在19-21點入睡，這樣才能保證孩子有充足的睡眠時間，而且能在第二天的清晨醒過來。


15、幫助孩子養成良好的睡眠習慣非常重要，晚上如果睡眠不足會損害孩子的語言創造力、概念形成能力、抽象思維能力以及解決複雜問題的能力。
而且長期缺少睡眠的孩子，很容易時不時哭鬧、情緒不穩定、敏感，總之我們常說的難帶的寶寶多半睡眠習慣都不好。



俏媽說：

也許你會說，孩子就是不願睡覺，我能怎麼辦呢？

確實，當孩子困到不行的時候最終還是會睡著，可你知道嗎？說難聽點，孩子是在徹底「崩潰」後才入睡的，這只是人的本能和生理需求，但這種方式絕對是不健康的。

有媽媽說，我的孩子脾氣特別不好，他整天哭鬧不安，一不如意就鬧個不停，性格也古怪的很，一讓他睡覺就哭……

我想說的是，一個有著良好睡眠習慣的孩子從來不會這樣。

(繼續閱讀...)

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【奎爾薩斯和霾】 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()