【罌粟香。春暮花殘的荼蘼】

來交待一下我家兩隻怎麼讓他們睡過夜吧...(這篇是以我家兩隻小孩的觀點寫的，如果不喜歡，請勿入)

以我兩個小孩的經驗，要戒掉夜奶滿容易的，因為我大兒子（目前1Y7M）滿月前一周就睡過夜，二兒子（2M6D）二個禮拜就睡過夜了（8個小時），三個禮拜就睡超過12個小時

睡過夜的定義：喝完奶後，睡超過8小時或12個小時沒有醒來

哥哥滿月的前一天就睡過夜了，弟弟更厲害，才2個禮拜，就讓媽媽解脫了

如何讓小孩睡過夜，先準備

一、舖床：

1、最好讓嬰兒獨自睡嬰兒床，絕對不要和大人一起睡，避免大人睡覺翻身時候會不小心壓到寶寶。

2、準備他自已的嬰兒床，把容易吸水的浴巾(2~3條)平舖在床罩的下面，小孩如果吐奶的話，下面的浴巾就會吸掉，那一條浴巾就可以抽掉拿去洗，不會滲漏到床墊， 下面有床墊再用床單夾夾著，避免寶寶抓到。

3、床板也要確保不會造成寶寶呼吸困難，最好是用藤板或木板，能透氣的。

4、趴睡寶寶不需要包巾和手套，在冷氣房內(我二兒子夏天出生，冷氣開27度開二個月)，只需要一條小被子蓋住肚子就好(或著圍肚圍)，腳和手最好不要蓋到，是避免寶寶在掙扎的時候會勾到進而蓋到臉或鼻子。冬天出生的小孩，就多穿一些衣服保暖或是圍肚圍，如果要蓋被子，要蓋在腋下，腳上。

5、旁邊最好都不要放東西，避免小孩被衣服或是娃娃塞到氣管而窒息(這點是我最怕的)如果要放，就放在腳邊。

二、睡姿：

1、趴睡：是嬰兒最近接近母體的姿勢，也是讓寶寶最有安全感覺姿勢，所以也是能讓寶寶最容易熟睡。我家兩隻都是採用這種方式，大約1.5個月就會抬頭，頸部和手臂的支撐力量很夠，可以像海狗般自已撐起來了。

2、其實我第一個寶寶有試過仰睡，也包過包巾(也包過懶人包巾)，但是常常睡不久就驚醒，太淺眠了，然後大哭，之後很難再入睡。經過一個月後，受不了他一直嚇醒，而且還要幫他撿奶嘴塞回去，我也沒辦法睡覺，所以直接幫他換趴睡。

3、我家兩隻都是給它趴睡，小孩趴睡頭型會長得很漂亮，臉型也比較不會變肉餅臉，小孩比較會有安全感，不容易嚇醒，而且脖子和手臂他會自已練習起來，越來越硬，脖子的線條也會很漂亮(不過趴睡也要看每個小孩的習慣，有些小孩會不習慣，會想要側睡或是正睡)。

自已就會練習抬頭了

順便連腳也抬了！

4、由於我家弟弟是夏天生的，所以冷氣一直都是開著，專家說，小孩睡著一個小時內體溫是最高的時候，還是讓他穿著舒服、透氣的衣服睡著最好。

5、哥哥和弟弟的姿勢是略呈跪姿，手墊在臉的旁邊，屁股翹高高的，移動的時候很像毛毛蟲。有些寶寶頭會向下，但我家兄弟臉會朝左右轉，可能是我這媽媽晚上爬起來偷偷觀察過幾次，而且相信『生命會自已找到出路』XDDD，就完全放心，完全不擔心他會窒息。

這張是哥哥的照片，懷念啊~哥哥也是趴睡

哥哥照片

Ⓞ對於趴睡，還是要先請教醫師，初步判斷

Ⓞ不適合趴睡寶寶：腸胃先天性疾病、心肺功能相關問題、腸套疊、先天性心臟病等。

Ⓞ適合趴睡寶寶：容易嘔吐、斜頸、感冒時有痰、胃食道逆流、呼吸道異常等。

題外話：家裡老人家聽信大菇的話，她們覺得要整天開著日光燈，剛出生的小寶寶才不會有黃疸。

​​​​​​​其實→照黃疸的燈光和家裡日光燈是完全不一樣的，所以就算再怎麼照黃疸也不會消失，所以寶寶有黃疸還是要回醫院治療。

三、維持規律的餵奶時間：

1、親餵媽媽2.5h~3h餵一次，配方奶媽媽3.5h~4h餵一次。新生兒只有喝奶、換尿布、拍嗝時間是醒著，其他時間都是睡著的，所以媽媽要盡量維持規律的時間。

2、白天盡量跟寶寶玩，逗玩他也好，讓他清醒一下，不要馬上睡著，讓他看到白天的陽光。在第2個月可以推出去曬曬太陽也可以，這樣子晚上會比較好睡。

3、在坐月子的時候，我自已會定鬧鐘起來餵奶，四個小時餵一次(我家是配方奶寶寶)，在滿月前，每天睡眠總時數約14~20小時，第2~3個月約14~18小時。

4、奶量則是要看寶寶，有些寶寶很會喝，不需要固定奶量，不過我家弟弟第2個月每餐就已經喝到180cc一天喝四餐。哥哥目前1Y7M每餐才喝150cc，一天喝二至三餐，不過他有吃副食品，所以這樣的奶量還好。

5、可以的話，塞奶嘴，這是滿足口慾的一種，有些小孩會想要一直吸吸吸，有些小孩則是很喜歡自已的大姆指，反倒不喜歡奶嘴。有些則是喜歡親餵媽媽的奶頭...(我表妹就是了，到現在1Y多了，還戒不掉)，我是懶隋媽媽，塞奶嘴已經是很好了。

也很愛吃自已的手

奶嘴是用來安撫寶寶最好用的東西了～

四、尿布：

1、哥哥可能是第一胎，所以比較寶貴，晚上睡覺前換的都是外國品牌『麗貝兒』(滿推薦的)一片可以撐12個小時，但是有點貴，為了他們寶貴的屁股，還是花了，網路上有很多媽媽也推日本大王的，可以試試(有境外版和境內版兩種)

2、弟弟則是大隻，喝得多，所以尿得也多，白天尿布就換得頻，晚上也跟哥哥包一樣的(包到４號了)

3、我有試過普通的尿布，真的撐不太過去...早上起來就一大包了，而且屁股和小弟弟都會有濕濕的感覺，摸起來也有，所以還是放棄...

這是弟弟，包的是麗貝兒４號

　　根據家裡的作息來制定寶寶的喝奶時間

​​​​​​​　　　(四小時的作息)，早上9點為第1餐

　　　第二個月(四小時的作息 

Ⓞ 重要的是，不管媽媽幾點餵奶，第一餐都要同一個時間，如果不小心作息跑掉了，隔天還是要調回來，餵奶時間如果亂七八糟的，不知道什麼時候才能穩定下來